電腦版 | A醇進階保養怎麼做? | 時尚 | 20230320

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A醇進階保養怎麼做?

Vogue 2023/03/20 00:00

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A醇紅透半邊天，擦了無感等於沒效？還是一定要經歷肌膚紅癢脫皮的耐受期？想要進階鍛鍊肌膚耐受Ａ醇，就看這一篇。

editor yvonne wang

目前最紅的保養成分非A醇莫屬，英文就是Retinol、中文叫做視黃醇。我大約從兩年前開始，就迷上A醇保養，不過，我都是很保守的使用「專櫃」品牌，加上我的膚質偏油，耐受度不錯，使用過3種品牌，基本上都沒有任何刺激反應，用法也很單純，就是每天晚上擦，擦完一瓶，就停頓一陣子，大約兩個月的時間再繼續擦，自己覺得膚況都維持得不錯。年後第一次有錄影工作，彩妝師連連稱讚我的皮膚好好，我說：應該又遇到我使用Ａ醇的週期，加上農曆年每天睡飽飽，自然皮膚狀態不錯。彩妝師說她自己也有在擦Ａ醇，並想進階使用A醇，到底，要從增加濃度開始？還是增加使用量？

萬能Ａ醇

A醇屬於維生素A家族，皮膚科醫師會使用最強的A酸來治療問題肌膚，但是Ａ醇卻是不需要醫師處方，即可買到的皮膚外用品，原因是Ａ醇比較溫和，可以在進入肌膚後再轉化為A酸在肌膚發揮作用。如果皮膚更為敏感脆弱的人，也可以選擇市面上標榜含有A酯成分的保養品，它比A醇更加溫和，同樣會在進入皮膚之後，慢慢轉化成為A酸，但因為要經過多重轉化，抵達終點變成A酸之後，效果也不明顯了。另外，你也許會發現，市面上也有A醛成分，這些通通都是維生素A的家族衍生物，不過 A醛比A醇更具刺激性，使用上必須更為小心。這樣分析比較之後，你就知道，為什麼保養品，都會以A醇來做主成分，有效、保存容易更不用經過太多轉化以及比較溫和。

到底，為什麼這麼多品牌會趨之若鶩地一直加入這個成分？到底，它能為肌膚帶來什麼神奇效果，讓大家為之瘋狂？美上美皮膚科醫師莊盈彥，有痘疤醫師的美名，她更是煥膚保養治療專家，她說：「A醇是一輩子都要用的保養成分，對皮膚的好處多多。簡單來說，它能幫助肌膚五大效果，第一個是角質層，幫助肌膚有健康的障壁層，雖然有人使用會產生脫皮，但這是在發揮角質層脫落再增生的過程，之後皮膚就會平滑健康，結局就是帶來很好的煥膚效果；第二是可以打散黑色素細胞，讓皮膚看起來不暗沉，變得更明亮，所以它在美白上也發揮很好效果；第三第四是可以進入表淺的真皮層，一面防止膠原纖維和彈力蛋白老化，一面刺激增生，增加肌膚的彈性度以及減緩細紋產生；最後，它可以健康皮脂腺，讓毛細孔不阻塞，油脂順利均勻排出，改善因為油脂堆積的青春痘現象。」整體來看，Ａ醇可以說是保養成分的一姐，讓肌膚從裡到外，都有新生健康年輕的實質效果。

Ａ醇濃度愈高愈好？

像我已經使用過不少專櫃的A醇產品，開始對其他通路的進階版A醇蠢蠢欲動，又或者想要用更高濃度的A醇，這個想法是對的嗎？莊盈彥醫師回答我說：「專櫃品牌標榜使用了業界最高濃度1%的A醇，為什麼很多人用了都無感？那是因為專櫃品牌都以使用安全為第一考量，在沒有醫師或是專業人員協助使用下，皮膚會產生各種不同階段的副作用，保養品還是以溫和不刺激為主。如果真的要以Ａ醇來進階肌膚質感，建議還是要找皮膚科醫師。」而且，她接著繼續說：「不同保養品標榜擁有1%濃度，可能並非真的是1%，有可能是A醇加上其他更溫和維他命A衍生物而組成的1%，加上各家配方技術不同，使用感受與結果也當然會不同。」基本上，如果想要選擇比較純且有效的A醇，她建議可從顏色和質地做簡單的判斷，A醇既然是視黃醇，顏色就是偏黃，如果你使用的A醇產品顏色很白，可能就是比較溫和；另外，A醇屬於脂溶性，所以偏濃重霜油質地，也比較接近A醇原始質感。

濃度真的是越高越好嗎？「這也不見得！」莊盈彥說。Ａ醇不像酸類成分要借助pH值影響作用力，而是與它本身的純度、基質、配方與包覆技術有關。如果你剛開始使用A醇，皮膚科醫師Rayhaneh Zahedi說：「新手擔心刺激，可以使用乳霜層疊法試試，先塗一層保濕霜打底再上A醇，之後再塗保濕霜可以幫忙鎖住水分，防止A醇讓肌膚乾燥引起得不舒服感，薄擦以及放慢速度，是使用A醇最安全做法。」這樣的效果絕對會打折扣，不過，可以讓皮膚慢慢適應。如果想要很快看到效果，可以用厚敷A醇，一次使用的量，就像你擠在牙刷上一整排牙膏那麼多。

至於想要測試自己到底皮膚會不會引起過於乾燥刺激反應，莊盈彥說：「A醇的目的就是要讓角質層乾燥，所以皮膚乾是正常的。如果不舒服，擦一點保濕乳霜，是沒有問題的。記住，不要一開始肌膚有副作用就害怕停用，至少要給皮膚兩個月的時間適應。」至於擔心自己能否適應A醇，可以在手腕上先行測試嗎？建議也不要，因為手腕或是脖子部位是沒有皮脂腺的，無法真實得到測試結果，建議可以塗抹在額頭測試。

進擊的A醇

如果你有嚴重的肌膚問題，醫師需要透過A醇與Ａ酸治療，就得每天不間斷使用；如果你有某些社交因素，無法對肌膚下重手，但又想要讓A醇改善肌膚，則建議準備一款高效、一款已經使用皮膚耐受度好，不會引起刺激反應的A醇，兩者每兩週交替使用；如果你只是想使用A醇來做居家煥膚保養，那麼，可以使用兩週停用兩週的方式，也會看到明亮的煥膚功效。

也想要提醒：有許多皮膚科醫師品牌的保養品，雖然標榜也擁有1%濃度的A醇，皮膚使用起來卻是相當有感，建議必須在醫師指導之下使用，像是最近在網路上相當紅的美國皮膚科醫師品牌ZO Skin Health，明星產品是一款夜間修復霜，雖然也是只有1%濃度的A醇，但相當容易有發紅、脫皮、乾燥與灼熱感，這些都是正常反應。DRX的1%煥顏A醇，都會有類似接近「處方藥」的效果，一定要依照醫師指示塗抹。最後，醫師Rayhaneh Zahedi提醒：A醇因為有光敏性，要避免與維生素C成分的產品一起使用，同時，也不要與水楊酸、甘醇酸或是果酸一起使用，畢竟酸類成分是去角質劑，與A醇一起使用會造成肌膚更刺激更乾燥。